Formation Trouver son bien-être au travail

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Programme de la formation

  • Gérer le stress, cultiver l’équilibre
    • Identifier les sources de stress
    • Relativiser le stress
    • Trouver l’équilibre mental et physique
    • Cultiver un environnement bienveillant et sécurisant
  • Favoriser des relations positives et collaboratives
    • Cultiver une communication fluide, positive et empathique
    • Favoriser l’écoute active et la compréhension mutuelle
    • Promouvoir l’empathie et l’expression des émotions
    • Renforcer la résolution constructive des conflits
    • Favoriser la solidarité et la coopération
  • Promouvoir l’épanouissement personnel et collectif
    • Fixer des objectifs alignés sur le bien-être individuel et collectif
    • Encourager l’équilibre vie professionnelle-personnelle
    • Gagner en relaxation
    • Canaliser son énergie
    • Savoir prendre du recul pour face aux enjeux
  • Cultiver le bien-être et la reconnaissance
    • Sensibiliser à l’importance de la qualité de vie au travail
    • Permettre l’épanouissement individuel
    • Développer des relations saines
    • Accroître la satisfaction des collaborateurs
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